把握糖尿病关键时期，你也可以恢复正常状态

中国是全球糖尿病患者人数最多的国家，近年来急剧增多的趋势，让我们不得不开始关注糖尿病，它是一种代谢性疾病，除遗传因素外，与日常饮食及生活方式密切相关。

很多人患糖尿病后，饱受并发症的折磨，如糖尿病足、视线模糊甚至致盲，或引起一系列心脑血管疾病，或增加癌症风险。

如此严重的后果，我们有机会“逆转”糖尿病吗？

糖尿病这类慢性代谢性疾病一般是不可逆的，无法完全治愈。但可以抓住关键时期，如糖尿病前期，就可以避免后续的风险。

● 糖尿病前期

这个阶段表现是血糖要比正常人群偏高，其他问题不明显或还未出现，此时调整生活方式，尽早进行干预，可以得到很好的控制效果，恢复正常状态不是问题。

● 病程较短的肥胖人群

这样的情况在体重减轻，回到标准体重的水平后，保持健康规律的饮食及生活习惯，可以有效缓解糖尿病症状，甚至不再依赖胰岛素或降糖药。

对于病程较长的糖尿病患者，严格控制好血糖，可以延缓甚至避免并发症的发生。

糖尿病可以说是一种生活方式病，想要“逆转”需从生活方式着手。

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希望我们都能管理好自己的健康，有一天能够实现真正的“逆转”。