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哈医大第一医院某院区急诊室,一男子弯着腰吐血,目测有1000毫升。天气炎热,该男子一口气把一瓶冰镇透透的冰红茶喝下去,结果就进医院了。
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【保护胃 你要做到】
👉三餐 | 粒友们(粒健康的朋友)常看我们文章应该知道,三餐定时吃是铁律,不要忽略,要谨记‼️
👉适量 | 不要暴饮暴食,喜欢吃的拼命塞,不喜欢吃的一口不碰,这都要不得。
👉刺激 | 辛辣、太咸、刺激性食物少吃,非要吃先喝一些易消化的小颗粒食物,比如粥、汤,或先喝些温水,让黏膜产生保护,对胃更友好。
👉速度 | 细嚼慢咽能极大缓解胃部工作量,对胃有益。
👉温度 | 进食温度不易过烫,或过凉,过于干硬的食物也不利于胃消化吸收。
👉运动 | 饭后一小时,小朋友一个半小时不易运动,容易引起呕吐、不适。
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