防病未然
01
新冠主要症状
迄今为止,在对103个新冠病毒全基因组分子进行分析后,发现病毒株已发生过149次突变,或者说是有149个突变点。
这也正是中国政府尽全力阻止病毒扩散的主要原因,这是一个极不稳定的生物组织,非常容易发生变异。而每一次变异的背后会出现什么样的疾病影响,很难预料。
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守护健康
那么现在变异多次之后的新冠病毒会带来什么样的症状呢,请看下图
现在有些确诊白天没有什么特别感觉,除了喉咙有些发干外,几乎和平常一样。
到晚上,一般主要是七点半以后会出现发烧,胸口灼热症状,身体乏力,第二天有些能缓解,有些还是很无力。
还有些人,也没有特别高温情况,但就是浑身无力,转阴之后的一个月多里还是不能完全恢复过往的运动强度。
当然,这都是轻症确诊情况,至于那些附带基础疾病的朋友,还是要加强个人保护,这个病毒主要攻击的,还是免疫系统弱的人。
这也是为什么一直有质疑的声音,它并非来自自然界,而是人为制造的原因。太智能了,有选择性的攻击,然后进化,让自己留下来。自然界发展了几万年,可能人类星球也是头一回遇到。
02
有哪些保护手段应对新冠
首先区分确诊和非确诊。
如果是确诊病例,不用想,建议去医院,那里有更针对性的治疗措施,尤其是现在已经有了新冠治疗特效药,能在十天左右控制病情发展,极大缓解肌体被病毒攻击的伤害力,对我们普通人而言是福音。
那如果是想预防,或者担心自己感染(因为病毒有隐藏功能,头三天即便感染也检测是阴性),可以吃点某厂的中药,属于广谱抗菌,不一定对人人有效,但心理安慰作用还是明显的。当然,对有些人也是能够起到抵抗病毒作用的。
另外就是可以备一些急支糖浆,在排痰困难时可以临时缓解。
其实这些药品还是主要建议那些有基础疾病的 朋友选择,对于健康人群来说,抵抗力足矣应付现在的变异毒株,不必过度紧张,被药厂消费。
预防是最好的保护利器,现在市面已经有吸入式疫苗,能最小限度影响人体器官,比之前更安全且有效。
但需要注意,吸入疫苗属于加强针,就是没有接种过第一、二针的朋友,还是不能接种的。
吸入疫苗全部吸入不到一分钟,吸完之后有一种甘甜味,比较容易接受。
全国各省都在逐步开展推广,朋友们可以留意一下当地卫生疾控部门的新闻。
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03
新冠彻底改变了人类
有一些数据。
台湾正常年份,流感季节死亡人数大约不到5000人,但自2022年4月死亡人数已突破1.3万。
日本厚生劳动省2022年专家会议指出,2018年到2019年季节性流感致死率为万分之一到万分之五左右,但新冠病毒致死率在万分之十三,是流感的2.5倍。
美国疾病控制与预防中心报告,2020年和2021年有63万人死于新冠,而此前两年同期死于流感人数为20000多人。
美国人均寿命已经连续两年下降,有统计数据显示减少2.7岁,这在和平年代是极端罕见的。
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新冠肯定不是大号流感。
它传染性比流感高。现在最新变异毒株1:18,一个确诊传染18个人,这也是广东这波较难控制的根本原因。
再有变异非常快。平均三个月左右就会出现变异,季节性流感一般也就一年才变异一次。这也是为什么我们要极力遏制病毒传播的原因。
最后,新冠后遗症日益突出。根据荷兰研究,每8个新冠感染者中就有1位会出现长期新冠后遗症。法国公共卫生部门判定,全国4%成年人,大约200万左右会罹患长期新冠。
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小提示
饮食永远是生活的大部分组成
老生常谈
该谈还要谈
清淡饮食,尤其在身体不适期间
更要适当控制高糖高油摄入
减少平时外卖点餐次数
多自己动手做饭
西红柿鸡蛋汤
都可以提高碳水摄入
何况是给自己煮两个鸡蛋
不必太费事
但干净、少油是家里具备的
外卖不具备的
尤其有过2020年长期封控的经验
每个人都可以给自己做点吃的
就看你想不想
早餐增加一些蔬菜摄入
有条件就给自己炒个青菜
这是每一位健康管理师都会建议的
只是大多数人不愿意
或者没时间
那又为什么要害怕新冠呢
放心吧
它远没有你对自己狠!
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