A/L/I/F/E/S/T/E/L/Y
电解质水
在现在新冠感染的高峰期
人们开始囤积物资
从连花清瘟到布洛芬
从抗原检测到黄桃罐头
最近还有一些博主
推荐大家在发烧的时候
喝电解质水
于是各个品牌的电解质水
顷刻间售罄啦
甚至有的便利店
开始捆绑销售
那么问题来了
我们是否真的需要
囤电解质水？
首先我们需要了解
我们为什么要喝电解质水
我相信很多人听说过电解质水
是因为各种运动饮料的广告
让我们知道
在运动过后饮用电解质水对身体有好处
那么这个好源自于什么？
划重点
电解质平衡
我们在运动的过程中会出大量的汗
这会导致我们身体中
所含有的部分无机盐也随之排出
如果这个时候
我们只选择补充水分
我们还是会感觉疲劳
甚至头晕恶心
这就是饮用电解质水的主要原因
那么人们感染新冠开始发烧以后
为什么也要补充电解质水呢？
因为当人体出现发热、乏力
咽喉肿痛等症状时
喝电解质水可以补充人体
所消耗掉的水分和电解质
使身体电解质处于平衡状态
此外由于新冠阳性而高烧
服用退烧药后也会引起出汗脱水
必要时也需要补充电解制水
需不需要囤
解释完什么是电解质水
和为什么要喝电解质水
我们现在来谈谈到底需不需要囤
以福福先生的视角看
买个一瓶两瓶应急
在高烧完全不想动的情况下喝一下
是完全不需要成箱成箱的囤的
（如果您接下来有健身、运动的计划
当我没说）
因为电解质水并没有网传的那么神
我们在家里也可以自制
并不需要被溢价、捆绑销售“绑架”
只需要准备一个大一点的容器
实在没有杯子用盆也行
每一升水加3克食用盐10克糖
还有一片柠檬就可以啦
（如果给小孩喝，盐的比例减半）
这样自制的电解质水
外面买一瓶，我能做好几盆了！
（平平无奇省钱小能手）
ENJOY THE LIFE
那么什么时候喝电解质水呢？
电解质水也不能乱喝啊喂！！！！！
当我们出现高烧症状
开始大量排汗的时候
就需要补充电解质水了
发烧期间
每一公斤体重
一天需要补充电解质水的量
是30毫升
大家可以根据自己的体重来进行换算
算出自己需要的补水量
当然
只有在体液流失过多的时候才需要补充
其他时候根本不需要！！！！！
否则会对肾脏造成很大负担
导致体内渗透压不平衡
最后
福福先生认为
特殊时期也不是很需要
大量囤积电解质水
它只能起到一个补给的作用
并没有治病的功效
所以
理性种草
理性囤货
祝您健康
KEEP HEALTH
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