暴饮暴食五大罪状

首先说一下什么是暴饮暴食，从医学角度讲超过平时饭量的一半就算暴饮暴食。另外并不是吃多有问题，不吃或吃得不够也属于暴饮暴食问题，这是两个极端，同一种"病"。

第一，大量进食高脂肪、高蛋白质食物会引发急性胰腺炎，大量进食会刺激胰腺分泌大量消化酶，而使胰管内压力升高。

第二，腹部过饱，会给胆囊造成巨大压力，有胆囊结石的人可能会引发结石梗阻、胆囊炎。因为很多人边吃会边喝酒，而酒是伴随暴饮暴食的另一个隐形"杀手"。

第三，肠胃每天面对大量不可消化代谢的食物，出问题也是迟早的，连带排便也同样会出现紊乱，这一系列问题都与每天吃下去多少食物有着密切关系。

第四，加重心脏负担。不要以为消化系统的毛病距离心脏远，那可就大错特错了。身体整体是一个有机循环，一个甲沟炎都可能引发心肌炎，何况是吃饭入口的问题。

第五，一种糟糕的心理安慰。百分之五十的人暴饮暴食是因为心理问题，压力大，内心焦虑，缺乏倾诉，希望借助吃东西达到一种排解。自己完全无意识，一停下来就想吃东西，这种状态就有暴饮暴食的倾向。

有十个问题，朋友们可以鉴别下自己是否有暴饮暴食问题

1、你觉得自己的体重

    A.并不比生活中其他事情重要

    B.比某些事情重要一些

    C.比生活中大多数事情都重要

    D.非常重要，你很在意

2、你知道暴食症是一种饮食行为障碍

    A.知道

    B.不知道

3、你对当下发生的事情

    A.总是有活在当下的掌控感

    B.能说出自己当下的感受和行为

    C.不太关注

    D.总容易失控和冲动

4、和一群同事吃饭的时候

    A.你通常高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物

    B.与周围的人说说话，随意吃些食物

    C.认真品尝食物的同时，与身边的人随意聊天

    D.埋头吃一直不说话，或者刻意让自己吃得非常少

5、你对甜食

    A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的

    B.不大喜欢，但吃一点还是可以的

    C.比较喜欢，偏爱较甜食物

    D.超级爱甜食，看见甜食店走不动路

6、你觉得自己的生活

    A.悠闲轻松，完全由自己支配

    B.有一定压力，但知道如何分配自己的时 间与精力

    C.有较大压力，常有身不由己的感觉

    D.非常有压力，感觉喘不过气

7、在你眼中，自己

    A.很优秀，很棒

    B.还好，大多数人会喜欢自己

    C.不太好，自己没什么大不了

    D.很糟糕，别人总瞧不起自己

8、在你需要帮助的时候，可以想到几个人

    A.7人以上

    B.3-7人

    C.1-2人

    D.除了自己，几乎没有其他人

9、周末或节假日的时候，你喜欢

    A.参加盛大聚会

    B.与几个要好的朋友聚会

    C.和父母、家人呆在一起

    D.一个人呆在房间里

10、当你看到食物这个词时，首先联想到的词是

    A.吃

    B.开心

    C.人情

    D.安心

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