情绪不对，胃肠道遭殃

情绪对胃肠道的影响

胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。

因此我们在进行合理膳食、加强锻炼的同时，也要注意心理健康，身心都健康才是真正的健康。