3.8节，愉悦身心做自己的“女王”！

现代女性往往身兼数职，工作家庭两手抓，压力较大，如果自身情绪敏感、性格压抑或更年期激素变化等，容易被癌症“盯上”，如乳腺癌、宫颈癌等。

可见情绪对健康的影响极大，愉快喜悦的心情会给机体正面的刺激，有益于健康；而苦恼消极的情绪会给机体负面影响，诱发各种疾病，或使原有的病情加重。

暂时搁置不良情绪，去运动、去交际，待不良情绪有所缓解再去分析总结经验以应对下次不良情绪的来临。

结交心态良好的朋友，向朋友倾诉，帮你远离不良情绪的漩涡。

压抑焦虑是癌症催化剂，坏情绪需要及时发泄。

比如有人喜欢通过逛街来放空自己；有人喜欢用美食来犒赏自己；有人喜欢嗨歌来放松；有人喜欢爬山、登高望远来舒缓自己。

寻求心理治疗师的帮助，找到不良情绪的源头，给予最专业的指导。

如果因为以前的情绪压抑导致身体已经出现子宫肌瘤、卵巢囊肿等情况，要及时进行治疗和保养。