你有没有把乳饮料当奶喝？

名称为乳饮料、牛奶饮料、乳酸饮料、乳酸菌饮品等都是常见的含乳饮料。

配料表的先后顺序就代表成分含量的高低。

乳饮料配料表第一位是水，其次是糖，后面才是牛奶或者奶粉。

含乳饮料添加了甜味剂、防腐剂、着色剂、酸度调节剂、香料、增稠剂等多种添加剂。

乳饮料不是真正的牛奶，营养价值相对很低。

含乳饮料的蛋白质含量低。

含乳饮料蛋白质含量不得低于1%，乳酸菌饮料蛋白质不得低于0.7%，而纯牛奶、纯酸奶的蛋白质含量均不得低于2.9%。

乳饮料含有的蛋白质低，糖分高，并且添加了很多食品添加剂，乳饮料不能等同于牛奶酸奶。