春季为什么也需要防晒？_知识库

防晒要趁早。多数人认为，防晒是夏天的事，殊不知，春季防晒也很关键。不然，入夏的斑很可能是春天受伤的痕迹！

为什么春季也需要防晒

防晒实则防的是紫外线。春季气温不高，阳光虽然没有夏天那么毒辣，但紫外线并不弱，紫外线的长波和中波是造成皮肤过早老化的重要因素。皮肤老化轻则皮肤粗糙、松弛、下垂，出现皱纹和不规则色斑、毛细血管扩张等症状，重则造成黑色素瘤，甚至引发皮肤癌等疾病。

再加上春季风沙大，皮肤容易受到各种粉尘、飞絮的刺激，出现过敏症状，做好防晒，可以减少外界对皮肤造成刺激。

春季如何做好防晒

防晒时间

春分之后，随着气候的变化，防晒工作也要开始了。

通常防晒是需要在出门半小时前，将防晒霜轻轻抹匀在脸部及身体裸露部位，如果是在户外运动，则需要每隔2小时涂补一次。

防晒霜的选择

干性皮肤选用质地滋润，最好是添加补水功效和抗氧化功能的防晒品；油性皮肤选用渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，避免使用防晒油；敏感皮肤应谨慎选择防晒品牌，谨防过敏。

PA是指防晒指数，“+”指防晒对紫外线的防御强度，“+”数量越多，表示防护效果越强。

物理方式防晒

可以通过戴太阳镜、打遮阳伞、遮阳帽、穿防晒衣、穿长裤等方式，避免皮肤直接暴露在日照光线下，防止皮肤被晒黑晒伤。

饮食防晒

在皮肤过多暴露在日光下的时候，可以减少食用一些感光蔬菜。感光蔬菜容易使肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜，如莴苣、茴香、芹菜、韭菜、香菜、芥菜、油菜、灰菜等。

小粒提醒您：防晒在一年四季都很重要，即使是阴天，紫外线也可能对皮肤造成损伤。防不防晒不能只看太阳，而要关注紫外线指数。

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春季为什么也需要防晒？