别一直低头看手机了！

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可能你已经注意到，无论是吃饭或走路，还是上厕所都会低头看手机，长时间低着头，很容易造成颈椎劳损，轻则脖子酸脖子痛，重则导致颈椎病。

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从小学生到成年人，玩手机、玩电脑已经非常普遍，手机辐射及屏幕光的不稳定，使眼部受到不同程度的刺激，容易导致眼部疲劳，造成视力下降。

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英国《独立报》报道的一项研究：孕妇每天使用2-3次手机，可能使婴儿在学龄前出现多动及行为、情绪障碍。如果儿童在7岁前使用手机，出现上述障碍的几率将更高。

小孩使用手机可能出现短期影响有：记忆障碍、注意力降低、学习和认知能力下降、易怒，长期危险包括出现“沮丧症状”、“脑神经退化”等。

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长时间低头玩手机，再猛然抬头就会引起血压升高、头部不适，如果是有“三高”的中老年人，严重时可能有猝死危险。

上厕所还在看手机的人群，长时间容易出现痔疮、便秘等情况。

走路、上厕所都在看手机容易引起头晕、反应迟钝等症状。