从走路姿势看出你的健康状态！

走路姿态不仅反应一个人的精神面貌，还能看出身体的健康状态，出现下面这几种情况就需要引起重视了。

如腰疼时弯着身子走路一样，疾病开始时，身体会出现自然保护反应，关节僵硬后活动范围自然会减小。

健康成年人迈出的一步约有75cm长度左右，若感觉自己迈的步子越来越小，可能是膝关节或髋关节开始出现硬化了。

中老年人，尤其是女性随着体内激素水平下降，关节表面耐摩擦的软骨会自然退化、萎缩，再加上一些轻微的损伤，自然会引起关节周围肿胀、疼痛、行走困难等一系列症状。

即使走在平地上也总是绊脚，则可能是运动神经损伤，比如衰老导致的小脑萎缩，脑梗塞、脑出血造成的小脑功能障碍，或是长期酗酒导致神经损伤。

如果走路时感觉膝关节疼痛，有可能是退行性骨关节炎，需要减轻体重并且充分休息，减少膝关节的过度活动。

如果走路时感到小腿发酸、乏力，但休息后可以缓解，则是间歇性跛行，可能是下肢动脉出现了狭窄，供血不足所导致的，常发生在“三高”患者中。

走路时迈步像是在画圈，两边膝盖常贴在一起，走路姿势像一把剪刀一样，这样异常的步态可能是脑梗塞前兆。

人体众多神经及血管分布在双腿，脑梗塞会使偏侧肢体出现活动障碍，造成肢体活动不灵活，在行走中会以健康的腿做支撑，患侧肢体因腿部肌肉力量下降、肌肉萎缩，在行走时靠身体力量和惯性甩到前面，像圆规一样画了半个圈，从背后看形似剪刀。

两腿长短差超过2cm以上，走路时会出现明显的躯体摆动，除了先天性的“长短腿”外，后天疾病比如脊柱侧弯、髋关节退变、股骨头坏死、骨盆倾斜都有可能导致这种跛行现象的发生。

走路时如果突然出现一边手摆动正常，而另一边几乎不动，这样不对称的动作，是帕金森症状。

帕金森早起症状多为起步困难、小碎步向前冲，这主要是患者肌肉调节异常带来僵硬导致的，在医学上称为“肌肉张力障碍”。

帕金森早期干预可减缓病情发展，当发现起步较困难，起步后步伐小，速度越来越快，像往前冲的步态时及时就医。

小粒提醒您：

在身体状态给出信号时，及时检查，减少或延缓疾病的发生。