年纪轻轻就脱发！如何拯救看这里

提到脱发，多数人可能联想到的是中年男性的“地中海”发型，但现在很多年轻人也被脱发问题困扰着。

洗头、吹头发、梳头......几乎每天都能看到自己掉落的头发，不知不觉日渐稀疏。

脱发问题不能小看，中国脱发人群有2.5亿，平均每6人就有一人脱发，且26~30岁是脱发的”高发“年龄段。

为什么脱发也逐渐呈年轻化趋势？

熬夜

年轻人加班熬夜，精神压力大，导致身体内分泌紊乱。

有身体炎症或是自身免疫疾病问题，或外伤、感染、手术药物化疗等原因引起的休止期脱发、生长期脱发等，部分人病情康复而掉发有所好转，有些则是永久性脱发。

出现这种脱发的根本原因是大量的毛囊突然由生长状态转为休止（对应头发脱落）状态。

引起休止期脱发的因素：

●精神压力

● 营养问题

过度节食（限制蛋白质和热量）、体重下降太快、缺铁性贫血等。

●生大病

做大手术、发热性疾病、其他的急重症。

休止期脱发可见于任何年龄段，一般诱发因素出现后2~3个月，它的表现是所有部位的头发变得稀疏，粗细比较均匀，不至于有局部掉光、发际线短期上移、“地中海”等情况出现。

休止期脱发有自愈潜力，不太会持续多年，一旦相关因素缓解或消除，脱发也能逆转。

调整饮食

同时侧重摄入铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质等营养，多食用粗纤维食物与杂粮，少吃肥肉、动物内脏等。

避免熬夜

中医认为，肾为发之本，肾气的充盈亏虚直接影响到发质好坏。熬夜会导致肾气过度损耗，以至于出现脱发。

检测毛囊，找出原因

毛囊检测可直观快速看到头发头皮环境，了解毛囊活性和密度以及自身的脱发主因，从而预防和阻止秃头发生。