肥胖是糖尿病的诱因，控制体重很关键

在2型糖尿病的诱发因素中, 肥胖是非常重要的因素之一。

世界卫生组织报告显示，全球范围内成年人超重(BMI≥25)的比例为39%，且肥胖(BMI≥30)的比例高达13%。随着肥胖队伍的迅速扩大，糖尿病的发病率也曾急剧上升的趋势。

目前肥胖已经证实为2型糖尿病的独立危险因素，肥胖患者2型糖尿病的发生率明显较高。

这是由于肥胖患者体内血脂异常，多种代谢紊乱，导致胰岛素抵抗增加，从而容易引起胰岛β细胞对胰岛素利用不足，导致血糖升高。

传统临床上对肥胖2型糖尿病患者采用胰岛素治疗效果不佳，而大剂量药物治疗时不良反应较多。

有学者提出对肥胖患者进行体重控制，从而促进治疗效果，得到临床众多专家学者的认可。

肥胖、糖尿病、血糖，它们之间是密切相关的，在治疗的时候，应该是控制饮食的摄入、控制血糖、减轻体重，每一个环节都要做到，这样才能把血糖、肥胖及胰岛素的分泌都维持在一个合理的状态。

● 多吃具有生物活性的食物，做到少加工，例如水果、坚果、种子、非淀粉类蔬菜、豆类、植物油、全谷物、酸奶和鱼；

● 适量吃红肉、禽肉、鸡蛋和牛奶；

● 避免吃糖、加工肉，以及添加糖或反式脂肪含量高的深加工食物。

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