戒烟或可增加糖尿病发病风险

吸烟与2型糖尿病发病风险增加有关，这是毋庸置疑的。相反，戒烟可以降低2型糖尿病发病风险吗？

一项研究对中国健康与养老纵向研究(CHARLS) 中8951例参与者进行的分析发现：戒烟后短期内参与者的糖尿病风险增加，长期下降；戒烟者的体重增长和2型糖尿病发病风险大幅攀升有关。

与吸烟者相比，近期戒烟者（2年内）2型糖尿病风险增加了55%，长期戒烟者的风险则降低了12%。

通过分层分析，研究者发现体重增长程度和2型糖尿病发病风险增高有关，这提示了体重增长在戒烟效应中有着重要的作用。 

根据美国疾病控制与预防中心数据，吸烟者患2型糖尿病的风险比不吸烟者高30%~40%。吸烟增加糖尿病风险可能与尼古丁有关，它会激活神经系统的应激反应，释放肾上腺素和其他激素，导致血糖和血压水平升高。

吸烟不仅增加糖尿病发病风险，对已患糖尿病的患者危害尤其巨大，吸烟会加剧胰岛素抵抗从而影响血糖管理，增加糖尿病相关并发症，尤其是心脏和血管病变的风险。例如，吸烟会增加血管斑块积聚的风险，从而大幅增加心肌梗死或卒中风险；吸烟也会加速恶化外周动脉疾病，增加截肢风险等。

对于糖尿病人群或者糖尿病高风险人群，不吸烟是一个最好的选择。

戒烟过程中应严格控制体重的增长以避免增加2型糖尿病的风险。