逆转糖尿病前期的好方法——减肥

流行病学调查显示，随着人们生活水平的提高，越来越多的人患上了糖尿病这样的慢性病代谢性疾病。

肥胖是胰岛素抵抗非常重要的原因之一，体重下降可以明显改善胰岛素抵抗。

简单来说，体重减轻后，多于的脂肪给身体带来的负担和压力就会减少，胰岛功能得以恢复，体内代谢环境得到改善，最终使血糖恢复正常。

一般来说，在糖尿病前期和糖尿病发病早期，保护和修复胰岛功能的收效是最明显的，可以说是逆转糖尿病的最佳时机。

我国有2/3的糖尿病患者有超重或肥胖，在规范治疗的同时，优先减轻体重，其中很多就有“逆转”病情的可能。

不再需要吃药打针，就能将血糖控制好，延缓糖尿病发展到并发症的病程，不但节省医疗开支，还能极大提高生活质量，这对糖友来说的确是一大幸事。