了解
blood sugar
血糖
01血糖为什么会升高
简单说，血糖升高和两个环节有关。一个是血糖的来源，一个是血糖的去路。血糖的转换过程本身就会受到一系列内分泌激素的调控。以上的两个环节如果发生变化，比如葡萄糖的来源过多、去路减少，或者是调节糖代谢的激素发生变化，都会造成人体血糖的升高。
血糖的来源
通过饮食摄入的碳水化合物，经过肠胃消化吸收后会进入血液。
空腹状态下储存的肝糖原会分解成葡萄糖进入血液中。
蛋白质、脂质这些非糖物质也会通过糖异生作用，转变成葡萄糖进入血液中。
血糖的去路
糖本身作为身体的能量来源，会变成身体的一部分能量。
一部分的糖会转化为糖原贮存于肝脏和肌肉中。
一部分的糖会转变为脂肪和蛋白质等其他营养成分储存起来。
02 高血糖更“青睐”哪些人
通常大家都不愿意坏的事情发生在自己身上，但现在随着物质生活水平的提高以及人口老龄化的加剧，糖尿病离我们越来越近了。
超重、高血压、血脂异常
的人群易患2型糖尿病
小编整理了一些2型糖尿病的危险因素。具有以下任何一个及以上危险因素，可视为2型糖尿病的高危人群。
超重（BMI≥24）或肥胖（BMI≥28）和（或）腹型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；肥胖程度越严重，时间越长，患糖尿病的危险性就越高。
年龄在40岁以上的人发病率更高，定期医院体检。
长时间静坐的生活方式。
有糖尿病家族史的人。
分娩过4kg以上新生儿的女性，或有妊娠期糖尿病史的女性。
糖尿量受损的人和伴有其他代谢性疾病的人。
高血压[收缩压≥140 mmHG和（或）舒张压≥90mmHG]，或正在接受降压治疗的患者。
血脂异常[高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L和（或）甘油三酯≥22.2mmol/L]，或正在接受调制治疗的患者。
长期服用抗精神病药物和（或）抗抑郁药物以及其他可能导致血糖升高的药物。
动脉粥样硬化性心脏病患者。
03 警惕低血糖
很多糖尿病患者十分关心血糖升高的问题，血糖一高甚至还会有恐惧感；而对于低血糖，却不是十分了解，认为得了糖尿病唯一的目标就是降低血糖。其实，无论是高血糖还是低血糖都反映了我们体内静脉血浆葡萄糖浓度的情况。
非糖尿病患者低血糖标准
血糖＜2.8mmol/L
糖尿病患者低血糖标准
血糖≤3.9mmol/L
通常血糖数值越低，血糖下降的幅度就越大。如果低血糖持续时间越长，则症状就会越严重，危害也就越大。不同类型的低血糖会带来不同的危害，我们继续往下看。
1
轻度低血糖
可能会出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白等症状。
2
严重低血糖
会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥甚至昏迷致死。
3
慢性低血糖
可能会导致认知能力降低，智力下降以及老年性痴呆。
4
急性低血糖
可引起脑水肿、神经精神症状。
5
老年人低血糖
容易诱发心律失常、心力衰竭、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等严重后果。
专家提醒：长期发生低血糖以及老年糖尿病患者，要特别注意无症状性的低血糖。有些患者，低血糖发作时没有任何先兆，不心慌手抖，也不饥饿难受，往往在不知不觉中就陷入昏迷状态，非常危险。原因可能与机体对抗低血糖的感知能力下降有关。
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