一起了解肺结节

肺结节一般泛指边界毕竟清楚

直径小于3厘米

周围被肺组织包围的病灶

体检如果不做低剂量螺旋CT

不一定能判断

因为通常生活当中

肺结节没有任何症状

肺结节分为两类

一种是毛玻璃结节

看上去有些絮状

另一种是实性结节

相对密度高

不是所有的肺结节都会变化，有些是炎症原因，通过药物治疗可逆。

有些是良性病变，三年五年也不增长，这种基本可以不用理会。如果不放心，可每年体检时留意一下。饮食上不必过多在意，但为了健康，可以咨询专业人士，避开一些发性食品。另外，建议30+朋友们，要注意每年体检，或至少两年体检一次。

如果结合临床特定风险研判，如直系亲属肺癌、CT结果对照等因素。

组别           结节直径                  处理方案        

低危组       实性结节<6mm         无需常规随访

低危组       实性结节6-8mm         6-12月随访

                                     如稳定，考虑24月随访

低危组       实性结节>8mm     3月复查CT或PET CT          

组别                    结节直径                            处理方案             

高危组        实性结节<6mm      12月复查CT，如稳定无需随访

高危组        实性结节6-8mm     6-12月随访，如稳定24月随访

高危组        实性结节>8mm       建议3月复查CT或PET CT 

也就是说8毫米是肺结节的一个临界值，超过这个数值风险陡然升高，要进行必要排查，甚至是活检。

肺结节形成有很多因素导致，多见包括长期吸烟、空气污染、肺淤血引起损伤、良性肺部肿瘤、肺动静脉瘘、肺栓塞、肺畸形等等。

平常多吃一些去火养肺的食物，比如，木耳、洋葱、番茄、西兰花、菠菜、山药、白萝卜等蔬菜，也要多吃苹果、香蕉、橘子、梨、猕猴桃、葡萄、火龙果这些水果，补充维C。

少吃或不吃油炸食品，避吃辛辣、烧烤和海鲜，以及腌制食品。另外口味不要过重，比如有些朋友喝粥就必须就咸菜，或者咸鸡蛋，其实盐分过高也会刺激痰液分泌，影响肺机能。这些小问题在平常可能我们压根不会关注，只有到出现具体表征时，才变得谨小慎微。

这方面，小编还是那个建议，找专业的健康管理师为您提供专业管理，在控制指标良性发展的前提下，还能让您继续吃好喝好。

肺结节朋友

可以尝试两个活动

增强肺部功能

一个是推膻中穴

这个位置在两乳头延长线中间

手掌从上往下推

推到肚脐下面的关元穴

主要可以疏肝理气

开胸解郁

还能舒缓情绪

另外做一个扩胸运动

见下图

尽量把双侧肩胛骨

往中间挤压

这样有利于我们刺激膀胱经

也助于养肝护肝

宽胸理气

每天下班回家饭后稍微休息后

都可以反复做一下这两个动作