肠息肉术后要如何改善饮食习惯

肠息肉是一种附着在肠腔内的隆起性病变，发生率会随着年龄的增加而增大，尤以男性多见。名词上称之为肉，但其实它是一坨异常生长的组织。一般大肠息肉的发病率远高于小肠（见下图），达到80%以上。

导致出现肠息肉主要有两个因素，一个是遗传基因，另一个就是慢性炎症刺激。很明显，家族没有肠息肉问题的，基本都属于第二种情况。为什么会导致慢性炎症呢，主要是饮食结构不合理，会导致那些不易代谢又对身体不友好的粗渣长期停留肠道内，这些异物在人体活动时摩擦肠黏膜，造成其损伤，这样反复刺激，细胞不断增加，肠黏膜上皮凋亡代谢减慢，最终就会形成息肉妆凸起。

越是便秘或轻微腹泻的朋友，越是有这种问题。一般有规律的大便，且大便成形是一个比较简单判断自己肠道有无异常的方法。

如果是直径比较小的肠息肉，一般不会有什么症状表现。在肠息肉超过3厘米或更长时，一般就会有大便次数改变，或便血的一些表征出现。当然也不是绝对的。有些人肠息肉4.5厘米也没有什么症状，这确实要因人而异。

还有些情况下会出现腹胀、腹痛和腹泻，这些都要引起重视。有肠道问题，可以看消化科、胃肠外科。肠息肉都需要做内镜检查，并结合病理分析判断息肉良恶之后方予以手术治疗。

如果是门诊肠镜检查发现息肉较大时，一般都要办理住院后方可手术，门诊没有病理报告是不可能随便下刀的。

住院切除肠息肉也是内镜手术，麻醉后从肛门放入手术器械。因为手术一定是要保持清洁环境的，而肠道很大一部分都是废弃的脏东西，所以这个是有点矛盾。因此，一般住院肠镜前一天晚上都会做必要的灌肠，非常不舒服，但如果不彻底排干净肠道的脏东西，手术就不会顺利。有东西遮挡，医生根本无法判断肠壁的真实情况。

可能大家不知道，一个挂在肠壁上的木耳可能会让医生误以为是肿瘤，所以如果想好好解决肠道问题，一定要遵医嘱，在进行灌肠时，认真把所有该喝的药喝下去，然后如厕排便，直到拉出的东西都是水样物才行。

一般建议35岁以上的人就要检查一次肠镜，一般正常情况2-3年查一次肠镜，如果是饮食或大便极为异常的朋友，或已经有过肠息肉历史的高位人群，最好3个月左右查一次肠镜。

一般肠息肉术后一周左右可以正常进食，但也不建议吃太饱。让肠道充分调整，恢复上皮细胞的正常代谢，首先就是不能给肠道增加负担。

刚开始进食以半流食为主，粥、牛奶和易消化食物，吃平常饭量的七成或五成即可。

一般术后短期内不要做剧烈运动，尤其是息肉手术都会在体内留有创口，虽然会用特殊器械夹住，但剧烈运动还是会导致摩擦出血。

高油高脂的食物术后一个月内都最好不沾，它们既不好消化，也是引起肠道炎症的罪魁祸首。如果你还想尽快再回去做肠道前的灌肠，那就随意，反正谁受罪谁知道呗。

在恢复期过后，为了减少肠息肉的再次发生，要保证高纤维饮食，简单讲就是粗茶淡饭，真的是要这样。比如蔬菜、水果这一块，过去一定是吃得量不足，你觉得一顿饭搭配了绿叶蔬菜，但总体而言一定是不健康摄入大于这些高粗纤维食物摄入，才会引发肠道问题的。

所以说改善饮食，就能改善肠道问题，这个不是基础病，可以通过专业人士的帮助或督促，让自己少住院，少遭受"灌肠"之苦的。