20+人群的血脂爆表问题

先看上图，这是前不久网上一篇文章发出来的配图，一位二十几岁的小哥，体重200多斤，有糖尿病。去医院体检，发现血脂爆表，转氨酶异常，被诊断为高血脂症，甘油三酯高达45mmol/l，而这一指标的正常范围应该是小于1.7mmol/l。医生在使用了双重血浆置换后，将取出致病因子的血浆与血液再输回小伙子体内，他的血脂迅速降到7.63mmol/l，可谓立竿见影。

其实小伙子也尝试过各种手段减肥，网上那些明星食谱、运动方式他也不是没有积极尝试过，但每次都因为效果不大，而放弃，随即就进入另一轮的恶性循环，比过往还要变本加厉的吃各种垃圾食品，喝奶茶、啤酒，熬夜......于是乎，短短半年时间，他的体重就从160飙升到200，更加自暴自弃，直到身体出现各种异常。

对年轻人而言，年龄是最大的优势，也正因如此很多年轻人忘乎所以。说他们一点不懂健康，也不尽然，但就是不会控制，或者没法自己改变错误的饮食习惯，一而再再而三的在错误的尝试中越走越远。

罗马不是一天就建成的，肥肉也不是一天就贴到身上的。哪个胖子没瘦过！但一旦胖起来，恶性循环就会像噩梦一样缠绕着那些自控力更弱一些的年轻人。而此时，小编建议找一些专业人士帮助你改变这种状态。其实和吃药看病比起来，请一个健康管理师，一定更划算，短期内你觉得花了钱，但长期看他们能教给你一些正确的饮食方法，受益终身。

临床一般有一种说法，叫人与血管同寿，血管的年龄决定了一个人的寿命。而高血脂症就是血管的最大杀手，年轻人饮食不规律，恰恰是在扼杀自己的生命，从这个角度来说，饮食不是小问题。

血脂高，容易导致急性胰腺炎、肝功受损、动脉粥样硬化等等。这些疾病并不会因为年龄小而有丝毫懈怠。相反，正因为年龄小，出现问题后的恢复往往会不及年龄稍长者。因为越是年轻人，他们产生的问题往往越严重，因为忽视，因为觉得自己年轻，反而诱发疾病的状况更糟糕，就像前边的那个小伙子，所有指标都被抬升至一个不可思议的高度才去医院。

脏器一旦出现损伤，尤其是器质性影响后，恢复都是异常缓慢且艰难的，即便占着点年轻的优势，也并不能抵消损伤程度。

年轻人也更容易好了伤疤忘了疼，一旦恢复，不过多久又开始放肆起来。

1、双重过滤血浆置换一般是用于尿毒症患者的，但现在因为生活条件好了，高血脂症的人不在少数，所以内分泌、肾脏科室也会给此类病人广泛使用该疗法，非常有效。

2、很多他汀类药物是血脂的克星，但你也必须知道是药三分毒，如果能及早改善饮食习惯，为什么非要早早吃药呢！

3、油菜照理讲是绿色蔬菜，应该对血管有好处，但其实从营养成分来讲，高血脂的朋友要少吃油菜，因为它含有较高的甘油三酯和脂肪酸。

4、洋葱富含前列腺素A，能降低血液黏稠度，降低外周血管阻力，同时促进肠胃道蠕动，进而促进消化，给降血脂带来强劲动力。生吃更好。

5、马齿苋一种在农村比较常见的野草，却是血脂名副其实的克星。它含有大量维生素、钙、磷、铁等营养物质，另外它还有ω-3脂肪酸物质，这种物质能够降低人体内胆固醇含量及浓度，使血管壁恢复弹性，保持韧性。