只说重点
①胆汁质/抑郁质性格的人更容易给身体招来疾病。
②癌症易发体质,一方面是先天生理结构因素,另外一方面是性格、情绪问题。
四种性格人群
常说性格决定命运,其实不仅如此,性格还能决定健康与否。
有肿瘤介入科的医生会接触到很多性格不同的患者,有那么几类人很容易招来疾病。如果把普通人群分为四大类,分别是:
1、胆汁质—性格豪爽,但比较爱发脾气,性格火爆。既精力旺盛,不知疲倦,也很容易被一个小事激发出一腔怒气,有点肾上腺素总处于高位,随时可能被点燃。好处是执行力特别快,说什么立刻动手,缺点是缺乏耐心,容易导致失眠、消化不良。
2、抑郁质—缺乏安全感,比较敏感,想事情特别细致,特别多,甭管有的没的都要去想。可以说是高度的思考家,但不一定会去做,反正脑子是要用一遍的。这类人最大的优点是分析问题的能力肯定特别强,缺点是过度思考可能吃不下去东西,引起内分泌紊乱、免疫力下降。
3、粘液质—情绪总是保持恒定状态,不温不火,再着急的事情到人家这里也是慢悠悠解决的。这种人优点是遇到任何事不慌不忙,沉着应对,缺点是长期呆滞,没有太多进取精神。
4、多血质—非常善于社交,喜欢接触人,比较积极,态度热情。这种人优点是反应迅速,能快速解决问题,同时善于变通,任何棘手问题在人家这里,都能迎刃而解。缺点是比较浮躁,不能正确对待消极问题。
前两种人群很明显更容易给身体招来疾病,性格多半对伴随身体器官的分泌出现明显变化,所以要在饮食或生活行为上加以控制,或者调整,才能正确化解性格给健康带来的不利影响。
女性爱生闷气也麻烦
有位读者说自己和婆婆长期居住,因为是晚辈,不好太多表达不适应,但确实两代人生活在同一屋檐下,有很多作息习惯、生活方式的巨大差异。起初她也不觉得有太多不便,但时间长了,隐忍习惯了,她把自己个人生活习惯长期压抑起来,最终导致性格越来越郁闷,最后查出乳腺癌。
有很多女性朋友其实并没有太多不良饮食或生活习惯,但却也是癌症易发体质。一方面是先天生理结构因素,另外一方面就是这个性格、情绪问题。尤其长期压抑个人情绪,把气闷在心里,既不找出口宣泄,也不去和家人沟通想办法解决掉。
放在那里天天面对,不解决并不是性格好,相反会给健康带来很大隐患。乳腺癌、甲状腺癌和卵巢癌都是体内激素分泌混乱而导致,而情绪与激素分泌密切相关。
要学会释放糟糕情绪
1、糟糕情绪要找出口释放,跑步、听音乐、公园散步、和闺蜜吃饭、看电影、读书、写文章等等都是很好的选择,面对内心真正想要拥抱和谐的自己,走过去拉起她的手,对她说,你好,做你想做的事情吧!
2、乳腺癌、甲状腺癌、胃癌都在低龄化,不要总觉得还没50、60岁这些疾病和我无关,心理因素也会影响疾病选择,这一点一定要谨记。
3、如果糖类食物能让你快乐起来,可以吃一点,控制总量,关键是解决当下心情不好的问题,不要躲避它,要解决它,让快乐涌进来,塞满大脑。
4、人在情绪糟糕时会不自觉的浑身发抖,因为情绪会影响各个神经系统,导致血液涌入心脏,而使体表血液迅速减少,体温降低,表现出发抖。
5、都说要少生气,怎样就算生气了呢?小编大致为朋友们总结一下,包括表情不自然、目光异常、回避的语调、心理不舒服、不搭理人、离你而去等等。
6、如果确定是抑郁症,需要医生介入,正常服药的,不要自己给自己开方子。
7、总有一种说出来更麻烦的想法,阻碍着很多朋友去面对问题,解决它,这样是错误的,非常不可取。因为麻烦一旦被解决就再也不是问题了,而只有留在那里永远不去触碰的才是麻烦,且会让你心情越来越差。
防病未然 守护健康
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